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Faire l’amour plus un certain temps au lit, ca vous evoque ? Dans ce post, vous allez lire 7 astuces simples et faciles a se servir de pour faire l’amour plus un moment au lit et satisfaire ce mari !

Comment Realiser l’amour plus un certain temps au lit ?

C’est le souhait d’une plupart des dames qui ont besoin En plus de temps pour atteindre l’orgasme que des hommes. Pourtant, Divers hommes peinent a Realiser l’amour plus un certain temps au lit. Certains perdent le controle pendant le rapport sexuel tandis que d’autres ne sont pas satisfait de leur performance. Alors, n’attendez plus Afin de essayez les astuces qui vont suivre afin d’effectuer l’amour plus un certain temps et faire enfin plaisir a la mari !

Astuce 1 : Prenez votre temps pour faire l’amour plus un moment

Pour faire l’amour plus un certain temps https://datingmentor.org/fr/airg-review/, il convient deja prendre des heures. Faire l’amour n’est pas une course ! Prenez la moment pour aborder l’acte au sein des meilleures conditions possibles. Prenons un exemple, faites durer les preliminaires. Votre partenaire prendra encore environ plaisir avant aussi de commencer les choses serieuses.

Astuce 2 : faites des pauses Afin de maitriser l’excitation

Pendant l’acte, il pourra etre judicieux de faire une pause pour ralentir le rythme et reprendre votre souffle. Di?s que vous sentez l’excitation monter, ralentissez Notre cadence. Cette pause vous permettra de reprendre vos esprits pour mieux recommencer !

Astuce 3 : Mieux respirer pour retarder l’ejaculation

J’ai respiration a un role essentiel concernant l’excitation de l’homme. Un souffle court, une respiration saccadee augmentera des chances terminer l’acte precocement. Alors qu’une respiration lente et profonde, va vous permettre de mieux controler votre excitation et donc de faire l’amour plus un moment au lit.

Astuce 4 : Evitez diverses positions Afin de garder le controle

Si vous souhaitez Realiser l’amour toute la nuit, il vaut plus empi?cher diverses positions qui excitent plus que d’autres. Evitez donc la position du missionnaire qui favorise une ejaculation plus precoce chez l’homme. Essayez plutot d’autres positions. Entre autres, laissez la partenaire prendre le controle des operations en vous allongeant sur le dos et avec elle sur vous. Cette position moins excitante pour l’homme, permet de faire durer le ravissement plus longtemps.

Astuce 5 : Entrainez-vous pour etre plus performant

Faire du sport va permettre de musclez le corps et le mental. Comme faire l’amour, c’est aussi une forme de sport. Et tout grand sportif devra s’entrainer pour etre performant. Alors entrainez-vous concernant mieux connaitre vos limites et optimiser votre endurance sexuelle.

Astuce 6 : Mes installations de Kegel Afin de renforcer le muscle PC

Il y a un travaux simple et efficace pour augmenter nos performances du muscle responsable de l’ejaculation chez l’homme. Ce muscle s’appelle le muscle PC. Pour l’identifier, rien De surcroit simple. Allez aux toilettes, ainsi, essayez de bloquer votre urine. Voila, vous venez de vous servir de votre muscle du perinee. Ensuite, l’exercice consiste a contractez ce muscle pendant 10 secondes et le relacher. Recommencez l’exercice durant 3 minutes plusieurs fois via jour, n’ importe ou et n’importe quand. Resultat, vous allez optimiser vos performances et faire l’amour plus un certain temps en quelques semaines juste !

Astuce 7 : Detendez-vous Afin de reduire le stress

Si vous etes stressez au moment de perdre a l’acte, l’important est de vous detendre. Tout homme stresse via ses problemes perso ou pro aura de la peine a controler ses emotions pendant l’acte. L’envie pressante de pouvoir enfin relacher la pression ne fera que diminuer l’endurance. I  la place de cela, faites le vide dans votre esprit en vous relaxant avant chaque rapport. Par exemple vous pouvez aller arpenter, faire de la musculation, du yoga, l’important est de transformer votre stress en energie positive concernant traiter le rapport dans les meilleures conditions, pour vous et votre partenaire.